뒷골이 땡기는 이유
저도 요즘 몸이 안좋은데요 이유가 뭘까요 뒷골이 땡긴다고 하죠 뒷목이 뻣뻣하고 해서 목을 왼쪽 좌우로 흔들고 위아래로 흔들어도 목이 아픈것은 사실입니다. 요즘 너무 컴퓨터를 바라보고 제대로 목운동을 안한 이유도 있는것 같아요
현대인에게 심각한것은 한자세로 너무 오래 앉아잇는 것이죠 아무래도 살기가 팍팍하다 보니 직장인도 그렇고요 회사 눈치를 보는것은 사실입니다. 화장실을 가려고 해도 상사 에게 허락을 받는 경우도 있다고 하죠
요즘 아무래도 기업사정도 안좋고 나라 경제 사정도 안좋고 다양한것 같습니다. 그럴수록 목근육이 긴장되지 않게 풀어주는게 중요합니다. 안그러면 이자세로 계속가다가는 오히려 나중에 큰 병에 걸릴수도 있기 때문에 주의를 해야 합니다.
일단 뒷골이 땡기는 이유 뭐가 있을까요 한가지 의심할 사항은 현대인들은 지하철만 가더라도 모든사람들이 고객를 푹숙이고 뭔가에 집중하고 있어요 영상을 보기도 하고 그리고 카톡을 하기도 하고 인터넷 서핑을 합니다.
하지만 고개를 숙이고 몇분이고 몇십분이고 그렇게 하고 있으니까 더 말썽이 일어나는 것이죠 그래서 잠시 숙였다가도 머리를 풀어주는게 무엇보다 중요합니다. 목운동을 철저히 하지 않았기에 일어나는 것으로 할수 있습니다.
그래서 주변에서 살짝씩 일정시간이 지난후에는 풀어주는게 중요합니다. 그리고 학생들 공부하는 사람들같은경우도 그래요 우리가 공부를 통해서 여러가지 일과 그리고 월급을 받을수 있는 직장에 들어가기 때문이죠 그래서 무엇보다 필요한것은 너무 한가지 굳은 자세로 오래 앉아있지 말자
그리고 좀 몸두 스트레칭해주면서 운동을 해주는게 무엇보다 필요하다는 것입니다.