활환 모링가 효능
사람의 건강에 대한 관심은 끝이 없습니다. 오늘도 날씨가 조금만 추워져도 몸 컨디션이 금방 떨어짐을 알수 있습니다. 그리고 추운 겨울날에는 아침에 일어나기가 싫어서 더더욱 출근하기 싫은게 사실입니다.
이럴때일수록 자신의 몸을 따뜻하게 하는게 제일 중요한것 같아요 옷도 좀 패딩이나 두껍게 입고 아침에 추운 칼바람을 이기고 나가야할 필요가 있습니다. 육체적으로는 겉으로는 따뜻한 옷과 함께 먹는것도 잘 먹어야 하죠
그래서 몸에 좋은 따뜻한 기운을 불어넣을수 있는 그런 음식을 먹는게 중요한데요 그중에 하나가 바로 견과류 식물이라고 하죠 바로 콩이나 호두 이런것인데요 모링가도 바로 콩과의 식물이라고 합니다.
인도지역에서 자라는 식물로 해서 세계 슈퍼푸드에 포함될 정도로 몸에 좋다고 합니다. 그렇다면 모링가를 먹었을대 어떤 몸에 이점이 잇는지 알아볼께요 일단 모링가를 먹으면 식이섬유가 많이 포함되어 잇어서 자연스럽게 배가 포만감을 든다고 합니다.
당연히 우리가 살찌는 다른 음식들 고기나 아니면 탄수화물 섭취를 줄임으로 살이 빠질수가 있습니다. 그리고 모링가에는 포타슘이 들어있다고 해서 혈관 건강이 굉장히 중요합니다. 여기에 다양한 찌꺼기와 콜레스테롤이 포함되면서 아무래도 피가 건강하지 못할것으로 보입니다.
그리고 인터페론이나 아니면 면역력에 큰 영향을 준다고 합니다. 아무래도 겨울철에 감기에 쉽게 걸리는 이유는 체온 저하로 인한 면역력 감소죠 그래서 이럴때는 모링가를 통해 면역력을 향상시킬수 잇는 활환을 먹으면 좋을것 같습니다