자도자도 졸린이유 무엇일까요?
요즘 날이 갈수록 몸이 나른해집니다 면역력이 약해져서 인지 너무나도 졸린 이때에 특효의 잠을 깰수 있는 방법을 알아볼께요
좀 근력운동을 해야 할지 몸에 여러가지 근육이 줄어들면서 더더욱 그러는것 같아요 그럼 왜 우리몸은 자도자도 잠이 쏟아지는 이유가 뭘까요
여러가지 문제가 있을것입니다. 그런데 몸이 아프더라도 한숨 자고 일어나면 몸이 개운해지는 것을 알수 있습니다. 원인을 알아야 우리가 치료방법을 알게 되겠죠
일단은 자도자도 졸린이유는 너무 육체적으로 피곤하기 때문이죠 그래서 그런데요 피로를 날릴수 있는것이 일단 잠을 푹 자는게 좋습니다.
여러가지로 잠을 못자고 아니면 중간에 자다가 일어나고 그러면 더더욱 힘들어 할수도 있습니다. 피로를 우리가 금방 풀어줘야 하는데 그렇지 못하는 경우가 있으니까요
그리고 우리가 그냥 좌시하는것이 만성피로 문제일수도 있습니다. 그래서 항상 비타민을 꾸준히 챙겨먹든가 여러가지 몸에 좋은 약들을 많이 챙겨 드시는게 제일 좋을수 있습니다.