갑자기 머리가 아플때 치료하기
요즘들어 머리가 아픈것을 알수 있습니다. 이유없이 헛구역질이 나거나 아니면 구토증상이 심해지는 것을 알수 있습니다. 아무래도 밥먹은게 소화가 안되거나 아니면 속이 미식거림을 알수 있는데요
속도 안좋고 밥을 먹어도 이상하게 위에서 소화가 안되고 더부룩하는 것을 알수 있습니다. 여러가지 원인이 있겟지만 요즘 일이 많아서 좀 과로를 한것 같아요 그리고 일 자체가 바로 확 풀리는게 아니라 계속 실타래처럼 엉켜 있어서 여러가지로 신경을 쓰다보니 잘 안되는것 같기도 합니다.
그래서 일단 갑자기 두통이 일고 할때는 잠시 바람을 쐬는게 좋아요 지금까지 해오던일을 잠시 잊고 잘 안되겠지만요 퇴근후에도 일이 풀리지 않으면 이것을 어떻게 풀까 어떻게 해야 영업 실적을 더 높일까 이런 회사일만 생각하다 보니 더욱 스트레스가 쌓이는것 같아요
내가 이렇게 고민하고 생각한다고 해서 일이 풀리는 것도 아니에요 이것은 사람과의 관계고 여러 이해타산이 얽혀있기 때문에 사람들이 그냥 움직이지 않잖아요 자신에게 이익이 있어야 움직이는 것과 마찬가지 아닐까 싶습니다.
그래서 머리가 아플때는 좀 쉬면서 신선한 바람을 쐬는게 오히려 좋을수도 있습니다. 그리고 한번에 너무 과식을 하면 안좋아요 아무래도 여러가지 스트레스가 쌓이니까 막 음식으로 먹는걸로 푸는 사람이 잇는데요
이럴때일수록 진정하고 소식하면서 잠깐 산이나 아니면 바다나 이렇게 바람을 쐬고 오는 것도 좋을것으로 생각이 듭니다. 혹시나 구토가 나거나 속이 안받아들이는 것 같다 하면 물만 마시고 잠시 한끼 굶는 것도 괜찮구요
약국에가서 편두통 약을 하나 먹어도 좋아요 그래서 일단 잠시 일에서 벗어나서 일상생활에서 벗어나 좀 쉬는 시간이 필요한것 같아요 마음을 편히 감고 그리고 운동을 한다든가 아니면 가까운 친구랑 담소를 나누면서 자신의 고민을 털어놓고 나누는것도 좋다고 생각합니다