다리 피로 푸는법
우리가 알게 모르게 다리는 엄청난 일을 하고 있습니다. 지금 당장 다리의 고마움을 느끼지는 못하지만요 만약에 다리가 아프다고 생각을 해보세요 하루종일 집에서 누워만 있어야 하는데요 아무것도 보지 못하고 멍하니 tv만 보는 생활은 정말 지겨울것 같습니다.
병원에 입원한 사람들 보면 알수 있잖아요 멍하니 바깥 창문을 보면서 열심히 뛰어노는 사람들을 부러운듯이 쳐다보는 병원에 누워있는 사람들을 보면서 이렇게 발이 얼마나 소중함을 다시한번 느끼게 됩니다
그것뿐만이 아니죠 우리몸의 전체 기관이 다 소중한것이죠 어디 한군데 팔이나 아니면 장기 기관이 안좋아지면 수술도 해야 하고 여러가지 진찰과 함께 중병에 걸리면 아무것도 못하잖아요 지금 각 몸의 신체 기관이 제 기능을 다하니까 이렇게 우리가 맑은 하늘도 쳐다보고 자유롭게 친구와 웃고 떠들수 잇지 않을까 싶습니다.
그러면서 우리 다리가 멀쩡하니까 우리가 출근하고 회사에서 일을 하고 축구도 하고 농구도 하고 이렇게 다닐수 잇지 않나 싶어요 하지만 너무 다리에 무리를 가하면 다리에 무리가 가해져서 어쩔수 없이 여러가지 질병에 걸리기도 합니다
나중에 심하면 오히려 걷지 못할정도로 피로가 누적되는 것이죠 특히 서비스 직종에 일하시는 분들은 하루종일 서서 일하게 됨으로 다리에 피로가 누적이 되는것이죠 그래서 이렇게 지친다리의 피로를 푸는 법은 일단은 족욕을 해주는것입니다.
집에 도착하자마자 따뜻한 물에 발을 담그고 잇으면 온몸의 피로가 쫙 풀리는 것을 알수 잇습니다. 다음으로 발이 피로하는 이유는 우리 피 혈관이 발에서부터 머리까지 쭉 잘 순환이 잘되야 하는데요 하루종일 서잇으니까 발쪽의 펌프질이 약해진 것이죠
그래서 잠을 잘때 발을 자기 심장부터 조금 위로 해서 주무시는게 좋아요 그럴려면 베개나 이런것을 발밑에 두고 잔다면 다리를 조금 올려서 자면 훨씬 자고 일어날때 피로가 많이 풀린것을 알수 있습니다