온도별 옷차림 입기
이제 2월이라 곧 봄이 올것이라 생각을 했는데요 의외로 이번주에는 눈까지 내리고 기온은 영하까지 내려가고 있습니다. 입춘이 지나서 곧 봄이 오겠거니 했는데 날씨는 더욱 추워지고 있는데요 이럴때일수록 옷을 따뜻하게 입어야 할것 같아요
곧 봄이라고 해서 방심하고 점심에 약간 기온이 올라간다고 해서 외투를 벗고 패딩을 벗었더니 금방 감기에 걸린것을 알수 있습니다. 요즘 감기는 정말 오래 가드라구요 열도 나고 기침도 나고 그리고 가래도 계속 나옵니다.
이런것으로 이해 폐렴의 위험이 있는것이죠 몸이 뜨거워지고 머리가 어지럽고 두통이 나면 일을 할수가 없어요 여러가지 현상으로 우리몸이 아파가고 있는것이죠 이렇게 열이 나면 우리몸의 체온은 떨어지고 그리고 병에 발병률이 올라가고 있는것이죠
날씨가 추울수록 더욱더 밖에 나갈때 옷차림을 단단히 해야 할것 같아요 더 따뜻하게 입고요 그리고 감기 기운이 오면 그럴때일수록 그냥 지나가는게 아니라 옷과 따뜻하게 입고 밤에 잘때도 이불을 덥고 몸에 열을 내야 할것 같아요
그리고 초기에 바로 감기 기운이 있을때 병원가서 약을 먹고 금방 회복해야 하는게 중요한것 같습니다. 그리고 밖에 나갈때 찬바람을 쐴때 우리가 호흡안하도록 마스크를 쓰면서 찬기운이 우리몸에 들어오지 않도록 해야겠습니다
정말 건강할때는 모르는데요 이렇게 감기 걸리고 아프게 되면 자신뿐만 아니라 모든 가족이 힘들어지죠 그래서 찬바람이 불때는 따뜻한 옷을 입고 몸에 따뜻한 기온을 높여야 할것으로 보입니다. 그리고 생강차나 아니면 크릴오일등 몸에 좋은 영양가 있는 음식이나 아니면 영양제를 먹도록 해야 할것 같아요