기침에좋은음식 맑음차 먹기
요즘들어 코로나19 때문에 난리죠 많은 사람들이 기침을 하는 사람을 보면 옆에 안있으려고 해요 오히려 피해 다니고 있습니다. 혹시나 전염 감염되지 않을까 하고요 이렇게 호흡기를 통해서 감기가 전염이 되거든요
저도 제 몸이 건강한줄 알았습니다. 그런데 한번에 이렇게 무너질지 나도 몰랏어요 설마 내가 감기에 걸리겠어요 이렇게 건강한데 하루에 매일 운동도하고 이러는데 난 건강해 감기는 다른사람일이야 나오는 관계없어 이렇게 생각을 했죠
하지만 절대적이 나의 착각이었다는 것을 알았습니다. 감기는 누구에게나 걸릴수 잇는것이죠 아무리 몸이 건강하더라도 호흡기를 통해서 순간적으로 찬바람이나 아니면 옷을 얇게 있거나 하면 금방 감기에 걸리고 마는것이죠
그래서 평소 체온을 높이는게 중요하다는 것을 알았습니다. 그래서 요즘 체온도 열이 나고 그리고 약간의 이마에 열이 있더라구요 갑자기 불같이 열이 오르니까 음식도 밥도 못먹겠고 기침에 그리고 가래에 정말 힘들었습니다.
그래서 지금은 이제는 병원가서 주사맞고 약먹고 해서 열도 내리고 이제는 잔기침만 나오고 거의 몸이 나았는데요 앞으로 기침에좋은음식 맑음차를 먹으면 기침이 안나오도록 이제는 평소 관리를 해야겠어요
그리고 평소에도 몸을 따뜻하게 하면서 체온을 유지하는게 관건인것 같아요 몸이 차가워지면 열도 나고 그리고 기침도 나고 집안 내부 공기도 순환도 시키면서 자신의몸을 평소에 관심을 갖고 자만하지 않고 잘 관리해야겠다는 생각이 듭니다