눈 흰자 부음
갑자기 눈이 아픈경우가 잇어요 요즘들어 눈을 혹사하는 경우가 많이 생깁니다. 아무래도 우리 환경이 그렇잖아요 자고일어나서 바로 스마트폰 하죠 그리고 출근길에도 계속 지하철안에서 할게 없잖아요
인터넷 뉴스 서핑하고 유튜브 보고 눈이 쉴시간이 없어요 회사에 출근해서는 하루종일 컴퓨터 모니터를 바라보고요 그리고 집에 퇴근해서는 tv 드라마보고 스마트폰보고 잠들고 이게 우리 대부분 일과가 아닐까 싶습니다.
그러다보니 눈도 아프고 여러가지 몸이 더 피곤해지는것같아요 눈의 피로가 온몸에 확 퍼지는 듯한 느낌을 들게 됩니다. 일단 눈 흰자 부음은 여러가지 눈에 세균성 바이러스 침투가 될수도 있음을 알수 잇습니다.
눈이 가렵기도 하고 웬지 결막염이 잇는것 같아서 세균이 잇는 손으로 자꾸 만지면 더욱 눈 상태가 안좋아지는 것이죠 여러가지 부작용이 많이 올수가 있어요 그래서 최대한 가렵더라도 눈을 손으로 비비면 안되죠
일단은 눈 흰자 부음 에 대해서 거울을 보니까 눈이 이상한것 같기도 하고 실제 눈에 약간의 이상 징후나 통증이 있다고 하면 그동안 스마트기기를 많이 보았던 눈을 잠시 쉬어주는게 좋아요 그리고 푹 잠을 청하는게 좋죠
그리고 되도록이면 눈에 무리를 안주기 위해서 푹 잠을 자고 그리고 출퇴근 이럴때 스마트폰 작은화면에 집중하지 말고 차라리 잠을 청하는게 오히려 자신의 눈 건강에 도움이 될것입니다