물설사 멈추는법
요즘 몸이 굉장히 안좋습니다. 음식을 뭐 잘 못먹엇나 하는 생각도 들고요 자꾸 구토가 나오기도 합니다. 그리고 화장실에 가면 설사가 계속나오는데요 원인이 뭘까 한번 생각을 해봅니다.일단 음식을 먹을때 상한것을 먹어서 그래요
식중독이나 이런것에 걸려서 음식에 여러가지 세균이 잇는데 예를 들어 김밥이 상해서 오래되었는데 그것을 먹고 배가 아플수가 있죠 기타 오래된 음식을 먹으면 배가 아프고 복통이 일어나면서 설사를 하게 됩니다.
다음으로 너무 찬 음식을 많이 먹어도 그렇습니다. 예를 들어서 팥빙수나 아니면 생선 회 그리고 아이스크림등 우리 몸은 체온을 유지하고 따뜻한 음식 국물 이런것도 먹어야 하는데 무조건 차가운것을 많이 먹다 보니 몸이 안좋을수 잇습니다.
그래서 저도 장염에 걸리기도 해서 설사를 많이 한 적이 잇어요 그때 뷔페식이라고 해서 음식을 한번에 많이 먹엇더니 더욱 그런 경향이 잇는것 같습니다. 그래서 설사를 계속 하게 되고 그리고 다른 음식을 먹어도 계속 설사가 나오더라구요
그래서 이럴때는 한끼나 두끼정도는 먼저 굶는게 좋아요 그런다음 그후에 미음이나 죽으로 위를 보호해주면서 천천히 식사를 하는것이죠 너무 자극적이고 맵고 짠 음식은 피하는게 좋습니다.
그리고 나서 천천히 밥을 먹는것이죠 그리고 일단 약국이나 병원에 가서 약을 먹는게 좋아요 주사한방이면 금방 낫기도 합니다. 자신의 몸을 잘 관리하는게 무엇보다 중요하다는 생각해야 합니다