당뇨 수치표 확인
현대인은 여러가지 질병으로 고생을 많이 하고 있습니다. 젊었을때는 미처 인식을 못하죠 항상 건강하게 생활을 하는데요 나이가 들면서 여러군데 몸이 고장나기 시작하고 있습니다. 그중에서 하나가 바로 당뇨병이 아닌가 싶어요
어른들 보면 당뇨로 고생하시는 분들이 점점 늘고 있잖아요 나이들어서 호르몬 분비나 아니면 여러가지 혈액순환에 문제가 생기면서 몸에 잇는 많은 기능들이 고장나는 것을 볼수 있어요 요즘은 어른뿐만 아니라 젊은사람도 안전하지 못합니다
서구화된 식생활과 함께 몸이 말을 듣지 않아요 매일 회사에서 스트레스를 받으면서 일을 하다 보니 더욱 그런것 같아요 먹는것에도 문제가 있고요 그리고 우리가 일을 하다 보면 규칙적으로 운동하기가 힘들잖아요
항상 앉아서 모니터 보고 키보드자판을 입력하다 보면 고정된 자세와 운동할 시간이 부족하기 마련이죠 그리고 식단 자체도 너무 고열량 고지방 식단을 고수하다 보니 결국에는 당뇨병에 걸리고 잇습니다
당뇨병은 정말 무서운 질병이더라고요 단지 당뇨 이자체가 무서운게 아니라 여러병으로 전이되는게 더욱 무서운것을 알수 있습니다. 그리고 주기적으로 약과 인슐린 주사도 병행을 해야 해서요 정말 건강할때 자신의 건강을 지키는게 제일 좋은것 같아요
우리가 매일 먹는 밥 탄수화물과 그리고 일반 인스턴트 음식 피자 과자 빵등 이런데 과도한 당분을 섭취하다 보니 혈액이 끈끈해지면서 당 농도가 높아지는 것을 의미하죠 그래서 항상 적당한 운동과 함께 수분섭취 그리고 당 섭취를 줄이는 노력이 내심 필요합니다.