손발이 뜨거워요 원인 및 이유
요즘 내 건강은 어떤지 한번 생각을 해봐야 합니다. 우리가 항상 무리를 하면 바로 건강에 이상징후가 나타나드라고요 저도 최근에 너무 내 나이가 젊다 생각을 하고 과로를 한것 같아요
과로에는 다양한 의미가 있습니다. 일단은 컴퓨터에 앉아서 너무 오래 모니터를 바라보면 무슨일이 일어날까요? 일단 눈이 아픕니다. 계속해서 모니터를 보면 눈도 아프고요 다음으로 혈액순환이 안되요
피가 굳어버리는 것이죠 그래서 종종 손과 발이 저리는 현상을 느끼게 될것입니다. 이것은 너무 장시간 같은 자세 일관된 자세로 앉아있어서 그렇습니다.
그외에도 목디스크 허리디스크가 올수 있습니다. 그리고 어깨근육이 뭉치지고 하고요 그리고 목이 아프면서 뇌질환도 올수 있습니다. 정말 심각한 다양한 질병을 우리는 간과해서는 안됩니다.
젊엇을때는 그래도 어느정도 극복이 가능해요 체력이 건강하기 때문이죠 하지만 이미 나이가 들면서 근력도 약해지고 여러가지로 모든 몸 상태가 정상이 아닐때는 이미 노화가 진행되고 있음으로 여러가지 질병을 조심해야 합니다.
따라서 손발이 뜨거워요 원인도 우리가 보통 두통이 있다고 하잖아요 이마가 뜨겁고 머리가 뜨겁다는 것은 피가 제대로 공급이 안되서 그렇습니다. 호흡곤란이 올수도 있는것이죠
그래서 손발이 뜨거운것도 문제가 되는것입니다. 현재 나의 생활 패턴과 그리고 나의 자세등을 살펴보세요 제대로 혈액순환이 되고 있는지 아니면 피가 그냥 그대로 굳는 응고된 형태인지 말이죠
그래서 우리는 꼭 생활속에서 건강을 지키기 위해 나의 태도를 바꿔야 합니다. 1시간정도 앉아있으면 반드시 5-10분 정도는 스트레칭을 위한 자세가 필요한것이죠
따라서 모든 질병의 원인은 갑자기 몸이 뜨거워진 상태에서 일어날수 있습니다. 그래도 모든 질병을 치료하기 위해서는 뜨거워진 내 체온을 정상 체온으로 온도를 낮추고 나서 몸이 아픈 곳을 치료해야 하는 것입니다.
따라서 현재 손발이 뜨겁다는 것은 온몸 자체에 혈액순환이 안되고 어디 한부분이 고장난것일수 있음으로 항상 스트레칭과 함게 운동을 병행하면서 제대로 혈액순환이 되도록 내 몸을 관리할 필요가 있는 것입니다.
이제 한살한살 나이가 들수록 젊엇을때 내 모습이 아님으로 지속적으로 관심을 가지고 부지런히 일을 하는 만큼 운동도 내 일정시간을 할애해서 하는게 중요하다는 것을 알아야 합니다.