물설사 멈추는법
요즘들어 건강이 점점 안좋아지고 있어요. 날씨가 추워지니까 감기에 걸린사람들이 점점 늘어나고 있어요. 우리나라 한파의 영향이 크다고 할수 잇습니다.
감기라고 해서 몇일 앓으면 그냥 지나가겠지 하고 생각할 때가 잇는데요. 오히려 몸이 아프다고 해서 바로 낫는게 아니니까요 조금더 조심을 해야 겠습니다.
괜히 아랫배가 아프다든가 아니면 머리가 아프고 두통이나 열이 나는 경우도 잇어요. 이런것을 대비하는게 무엇보다 중요하다고 생각이 들어요
평상시 자신의 체력을 아끼고 건강하게 한다고 하면 당연히 이런 모든 고비를 무사히 넘길수 잇다고 생각이 듭니다. 하지만 몸이 안좋아짐으로 그로인한 부작용이 많이 일어나기도 해요
처음에는 당연히 자연스럽게 나아지겠지 하고 아무렇지도 않게 생각하는데요. 오히려 못참는 경우도 있으니까요. 이럴때는 잠시 요양을 가는것도 하나의 방법이죠
괜히 체력적으로 힘들어서 육체적으로 못참는 경우가 잇어요.우리가 몸을 일으키고 움직이는것 자체가 에너지를 소모를 해야 하니까요
평상시 어떤 음식을 먹느냐에 따라 또 달라지기도 합니다. 그리고 온전하게 에너지를 사용하는게 아니라 너무 지나치게 내가 먹는 양에 비해서 운동을 안하거나 무리하게 해서도 감기에 걸리니까요
제일 좋은 것은 내가 감기에 안걸리는게 중요하고요. 만약 설사 감기에 걸렸다고 해서 증상별로 치료방법이 다양하다고 생각이 듭니다.
일단 집에가서 푹 쉬는게 좋아요. 이불 뒤집어쓰고 잠을 푹 잔다고 하면 열이 내 몸에 흐르면서 금방 회복될 것이라 생각이 드니까요
이런것을 감안해서 자신의 몸 건강을 유의하는게 중요하겟죠. 그리고 자꾸 설사가 나오는 경우가 잇는데요. 장염에 걸려서 그런것일수도 잇어요
처음에는 별거 아니겠지 하고 지나치지만 오히려 건강 회복에 장애물이 될수도 잇으니까요 이럴때는 규칙적인 생활과 함께 푹 취침을 취하는게 나을수도 잇지요
이런 여러가지 방법을 감안해서 일단 물설사가 나올때는 지속해서 내가 음식을 먹고 식사를 해도 먹는데로 바로 설사가 나옴으로 이런것에 대비하기 위해서라도 일단 밥이나 알멩이가 잇는 것보다는 죽을 먹는게 나을수도 있습니다.
죽 자체가 오히려 자신의 몸을 보강해주는데 큰 의미가 잇음으로 해당 기능을 적절하게 활용하면 좋을것 같아요. 물설사로 고민하는 분들은 한번쯤은 생각해 보는것도 답이라고 생각이 듭니다.