비타민디주사효능
사람이 여러가지 몸에 면역력이 떨어지고 기운이 없으면 주사를 맞기도 합니다. 비타민 주사라고 하네요 이런 주사를 맞으면 피로가 회복되기도 하고 그리고 피부가 탱탱해지고 여자분들같은 경우는 주름이 사라진다고 하죠
그러니까 주사를 통해서 우리몸의 부족한 혈액이나 아니면 성분을 보충해주는 건데요 이런 주사를 맞으면 일시적으로 회복은 될수 있어요 하지만 잠깐분이라는 것을 인식하셔야 됩니다. 기본적으로 체력을 증가시키기 위해서는 끊임없는 운동과 노력이 필요하다는 것을 생각하셔야 합니다.
그리고 일반인이라면 당연히 체육활동도 열심히 해야 하죠 물론 중고등학교때 왜 주기적으로 체육시간이 있는지 이제야 알겠네요 열심히 운동하고 뛰어놀면서 땀을 흘리고 햇빛도 받아야 내 체력이 더욱 건강해지는거 아니겠어요
하지만 일반적인 햇빛을 받으면 피부노화가 촉진되기 때문에 선크림도 바르고 여러가지 화장품도 바르면서 피부 노화를 방지하기 위해 합니다. 하지만 여러 비타민이 결핍되면 우리몸의 건강은 더욱 악화되기 마련이죠
일단 비타민 d 는 어디에서 얻는지 알아보겠습니다. 보통 우리가 먹는 채소나 음식에서 섭취할수 있다고 하는데요 그런것은 비타민c 나 다른 비타민이고 비타민d는 햇빛을 통해서 대부분 흡수됩니다.
그래서 햇빛을 받지 못하면 당연히 섭취를 할수 없게 되고 몸이 노화되면서 피곤하고 나른해지는것이죠 그래서 주사를 통해서 흡수를 하게 됩니다.
그런데 모든지 몸에 좋다고 해서 한번에 과다양으로 받으면 오히려 안맞는만큼 못하다는 말이 잇죠 일단 적당해야 한달에 1-2회 이상 받으면 오히려 몸에 부담이 될수도 있어요
골다공증 증가라든가 여러가지 부작용이 있음으로 일단 한달에 1번정도 받으면서 우리가 햇빛을 많이 받는 운동을 많이 하는게 좋을것 같습니다